Rituali d'autunno

🍂 La natura cambia ritmo e noi? Le giornate si accorciano, l’aria si fa più fresca e la natura cambia ritmo. Anche noi possiamo sentire il bisogno di riposare di più, cercare calore e raccoglimento, mentre gli impegni continuano a chiederci di essere sempre attivi. Rituali d’autunno nasce per dedicarci il tempo di ascoltare questi cambiamenti e capire come accompagnarli nella quotidianità. Secondo l’Ayurveda, siamo parte della natura: le qualità e le energie che si muovono fuori di noi si riflettono anche dentro di noi. Durante l’incontro esploreremo questa prospettiva e scopriremo quali abitudini, ritmi e gesti di cura la tradizione ayurvedica suggerisce per ritrovare equilibrio in autunno e sostenere il benessere durante il passaggio di stagione. Porterai a casa spunti concreti per prenderti cura di te, riconoscere i tuoi bisogni e dare spazio a piccoli rituali quotidiani. Sarà anche una mattinata lenta da regalarti, in cui abbassare il ritmo, respirare e lasciarti coccolare dalla pratica yoga e dall’automassaggio ai piedi. Concluderemo con una tisana e un momento di condivisione, concedendoci il piacere di stare insieme senza fretta.